Sehatnya Bersepeda

Dalam kehidupan sehari-hari kadang kita merasa lelah dengan melaksanakan kegiatan sehari hari, ada kalanya lelah saat pulang Kuliah, lelah saat pulang Bekerja, dan juga lelah saat pulang sekolah, dan biasannya kita hanya bisa tidur-tidur dan tidur, tatapi dalam kegiatan sehari-hari kita juga harus menjaga diri dari segala penyakit, ketika hari libur, biasannya kebanyakan orang selain diisi dengan liburan ada juga diisi dengan bermalas-malasan, tetapi itu bukan akan membuat kita lebih sehat, malah menjadikan bahaya bagi tubuh kita.
oleh karena itu kesehatan perlu dijaga dengan cara bersepedah tentunya, apalagi bersepedah tidak membuat polusi dijalan, tetapi mengurangi polusi dan dapat mengajak orang lain untuk lebih sehat, yaitu dengan cara berolah raga sepedah secra teratur,selain itu sebelum beolahraga alangkah lebih baik banyak lari-lari kecil sebelum melakukan kegiatan olahraga sepeda, supaya otot lebih kencang dan tidak cepat keram.
Nah begitulah sahabat cara baik untuk melakukan salah satu olah raga yang dapat bermanfaat bagi tubuh kita , dan umumnyauntuk orang lain yang suka berolahraga.

Subscribe to receive free email updates:

0 Response to "Sehatnya Bersepeda"

Post a Comment

Silahkan tinggalkan komentar anda dengan memberi saran yang membangun.